海洋深層水の効果は嘘？デメリットやおすすめ海洋深層水サーバー2選

「海洋深層水って聞いたことあるけどどんな水？」
「どんな成分が入っているのか、どんな効果があるのか知りたい」

スーパーやコンビニで「海洋深層水」と書かれたラベルのペットボトルを見かけたことはないでしょうか？

どのような水なのかイメージが湧かず、飲んだことが無いという方もいらっしゃるかもしれません。

今回の記事では海洋深層水の気になる特徴や、飲むことで得られる効果・効能について詳しく解説していきます。

記事の最後では、海洋深層水を飲むことができるおすすめのウォーターサーバー2社もご紹介しますので、気になる方は最後までご覧ください。

海洋深層水とは？

海洋深層水のペットボトルをスーパーやコンビニで見かけたことがある方は多いのではないでしょうか。

まずは、海洋深層水の水とはどのような水なのか、特徴について詳しく解説していきます。

海洋深層水とは水深200メートルの深さに存在する水のこと

海洋深層水とは、簡単にいえば水深200メートルの深さに存在している水のことです。

海水の表層と比較すると工場からの産業排水や生活排水の影響を受けにくいため、清浄性の高いクリーンな水質を保っているという特徴を持っています。

また海洋深層水は水深が深く日光が届かない環境であることから、光合成が行われず植物プランクトンが育ちません。

そのため、地域差はありますが海洋深層水は表層と比べると、細菌や病原菌の数が約10分の1から100分の1程度しかいないと言われています。

クリーンな水質である上に様々なミネラルが多く含まれているため、美容や健康への効果が高いことが最大の特徴と言えるのではないでしょうか。

海洋深層水には約60種類ものミネラル成分がたっぷり含まれている

海洋深層水は、美容や健康に良いミネラルが約60種類と豊富に含まれているのも特徴のひとつです。

体内のミネラル量が低下するとむくみや肌荒れ、骨粗しょう症などの症状が出てしまいます。

ミネラルは重要でありながら体内で生成できないため、海洋深層水などのミネラル豊富な水や食事などから定期的に補給しなければなりません。

その点、海洋深層水にはマグネシウムやカルシウムの他にも、窒素、ケイ素、リンなど身体に必要とされる栄養素が含まれていますので、飲むことで様々な健康効果が期待できるでしょう。

飲料水を筆頭に様々な商品として販売されている

海洋深層水は約60種類ものミネラルが含まれていることから、健康や美容へ高い関心を持った方からの人気も高く、飲料水のみならず美容液やシャンプーなど様々な商品に活用されて私達の生活に溶け込んでいます。

「海洋深層水」という名前から、しょっぱい飲料水であるとイメージする方も多いのではないでしょうか。

当然、海洋深層水そのものは塩辛くそのまま飲むことはできないので、飲料水として発売される際は脱塩処理を施されて私たちの元に届きます。

脱塩処理には半透膜というフィルターを使って海洋深層水の塩分を切り離す「逆浸透膜法」や、電気の力で同様の作業を行う「電気透析法」などを用いているので、当然ですが「ペットボトルで販売されている海洋深層水はしょっぱい」ということはありません。

市販されている海洋深層水は塩分を取り除き、ミネラルを調整して飲みやすい処理を施されているので、安心して飲むことができます。

そしてこの脱塩処理によって生まれた塩も、料理に使うお塩や入浴剤など様々な商品に活用されています。

海洋深層水の脱塩処理については、以下の記事で詳しくご紹介しているので、気になる方は参考にしてみてください！

海洋深層水の効果は嘘？本当？

結論から言うと、海洋深層水の効果は嘘ではありません。

海洋深層水を飲むことで、次で解説しているような様々な健康・美容効果を期待することができます。

様々なサイトでうたわれている効果を見ると、その中にはまだエビデンスが不足している効果もありますが、少なくとも海洋深層水には人体に必須な様々なミネラルが含まれていることから、飲んでも悪い影響はないでしょう。

海洋深層水を飲む手段やおすすめの種類

ペットボトル

海洋深層水を飲む手段として、最もポピュラーなのはペットボトルでしょう。

ドラッグストアや大きめの百貨店なんかに行くと、棚に並んでいるのを見ることができるでしょう。

ただ難点はコストが高い点で、海洋深層水の効果を実感するにはある程度継続する必要があるのですが、相場は500mlで200円～300円、安価なものでも130円ほどです。

普通のミネラルウォーターは500mlで80円～110円ほどで購入できることを考えると、継続する上でこのコストの差は致命的です。

海洋深層水で作られた塩やにがり

次に海洋深層水を摂取する方法として多いのが、海洋深層水で作られた塩やにがりです。

直接飲むというよりは、料理などに入れて海洋深層水の豊富なミネラルを体内に取り入れる形になります。

メリットは1kgで1,000円～と安価な価格で入手できる点でしょう。

ただ水として直接体内に取り入れて、すぐに吸収するといったことはできないのがネックです。

おすすめ！ウォーターサーバー

海洋深層水を体内に取り入れる手段として最もおすすめなのが海洋深層水に対応しているウォーターサーバーです。

最大のメリットはペットボトルの半額以下の500ml約74円で海洋深層水が飲める点でしょう。

そのため、無理なく海洋深層水を飲み続けることができますし、「ウォーターワン」というメーカーであれば初期費用、年会費、サーバーレンタル代といった費用は全て無料です。

500ml74円の海洋深層水代を払うだけで良いので、お得に海洋深層水の健康効果を実感できるでしょう。

海洋深層水を飲んで得られる効果(効能)やメリット

ここまでは海洋深層水の特徴についてそれぞれ解説しました。

ここからは、海洋深層水を飲むことで得られる効果や効能についてご紹介します。

ただし、海洋深層水の効果には個人差があるので、飲んだからと言ってすぐに効果を感じられるわけではないことは注意してください。

血流改善や中性脂肪を低下させる健康効果

海洋深層水に溶け込んでいるマグネシウムなどのミネラルは、血流改善や中性脂肪を低下させる効果が期待できます。

血流が改善することにより、心筋梗塞などの血管系の病気の予防・改善も期待できます。

海洋深層水を飲むことで、冷え性や肩こりといった血流の悪さによって引き起こされる症状が緩和されることも複数の研究により判明しました。

また、中性脂肪を低下させる効果により、現代病と呼ばれるメタボリックシンドロームの予防も期待することができるでしょう。

コレステロールの数値などが気になる方は、普段の生活に海洋深層水を取り入れてみてはいかがでしょうか。

肌や髪などが美しくなる美容効果

海洋深層水には、女性に嬉しいお肌や髪がキレイになる効果が報告されています。

海洋深層水に含まれているカルシウムやリン酸の効果によってしなやかな角層が生成され、肌の新陳代謝が活発になることが研究によって判明しています。

美容に良いため、海洋深層水を使っているシャンプーや化粧水、乳液になどをお店で見かけた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

このように、海洋深層水は健康だけでなく女性に嬉しい美容効果も高いため、あらゆる場所に活用されています。

アトピー性皮膚炎の改善効果

3年間の臨床試験により、海洋深層水には腸内環境を改善する効果が明らかになりました。

アトピーの方は腸内環境の影響でアレルギー反応が出やすいと言われており、腸内環境が改善されることでアトピー性皮膚炎の改善効果が期待できます。

現在の症状によって効果の感じ方には差がありますが、「海洋深層水を飲むだけで症状が改善されるのならば試してみたい」という方は多いのではないでしょうか。

もちろん効果の現れ方は体質にも左右されますので、現在アトピーの治療中の方は一度担当のお医者さんに相談されることをおすすめします。

腸内環境や便通・便秘の改善効果

腸内環境の改善により、便通や便秘の症状が改善するという報告もあがっています。

高知県の研究チームにより行われた実験では、日ごろのお通じに悩む方々に海洋深層水を飲んでもらった結果、94％の方が「お通じがよくなった」と回答しました。

便通の改善は海洋深層水に含まれたマグネシウムによる影響だと推測されています。

便秘には食事や運動など様々な対処法がありますが、海洋深層水を飲むだけで改善されるというのは魅力的ではないでしょうか？

便秘は美容と健康に悪影響を及ぼしますので、飲むだけでそれらを改善できるのが海洋深層水の魅力のひとつとなっています。

海洋深層水を飲む前に知りたい注意点・デメリット

ここまでは、海洋深層水には様々な効果やメリットがあることを詳しくお伝えしました。

ここからは海洋深層水を飲む前に確認しておきたい注意点とデメリットについて詳しく解説します。

硬度が高い海洋深層水は内臓への負担が大きい

日本で採れる水のほとんどは軟水であるため、硬水に慣れていない方が多くいらっしゃいます。

しかし、海洋深層水はカルシウム・マグネシウムが多く含まれる水であるため、体質によっては内臓への負担が大きいという面もあります。

マグネシウムは胃腸を刺激して活性化したり、便を柔らかくするという特徴から下剤などにも使用されている成分です。

そのため、飲み過ぎると体質によっては下痢をしてしまう原因になる可能性もあるでしょう。

はじめて硬水を飲む方は、飲む水の硬度を徐々に高くしたりと、飲む量を調節したりして慣らしてみることをオススメします。

硬度が高いと赤ちゃんのミルク作りには不向き

上記で解説したように、ミネラルの含有量が高い水は、内臓に負担をかけてしまうデメリットがあります。

一般的に赤ちゃんのミルク作りには、ミネラルの含まれていない純水、もしくは硬度の低い軟水が用いられます。

特に生後間もない赤ちゃんは内臓が発達しておらず、多量のミネラルは大きな負担になってしまうので、ミネラルが多く含まれている海洋深層水は赤ちゃんのミルク作りには不向きと言えるでしょう。

ですが、海洋深層水でも硬度を低く調整しているものもあるので、一概にすべてがダメだというわけでもありません。

硬度が100mg/L以下は軟水に分類されるため、赤ちゃんのミルク作りに使用する水選びをする際は硬度の表記を確認してみてください。

すぐには効果を実感できない

海洋深層水は様々な効果を期待できるものの、薬でなくあくまでもお水なのですぐに効果を実感できないのもデメリットでしょう。

飲んで数日で劇的に体が改善された！という効果を実感できる方はほとんどいないでしょう。

薬のように病気を治すために飲むのでなく、あくまでも補助として毎日飲み続けるのがおすすめです。

ただ効果を実感するには継続する必要がある割には海洋深層水は500mlで200円～300円とコストがかかるので、後述する500mlで74円前後で飲める「海洋深層水のウォーターサーバー」がおすすめとなります。

海洋深層水が飲めるウォーターサーバー2選

最後に海洋深層水を手軽に自宅で飲めるおすすめのウォーターサーバーを2つご紹介していきます。

海洋深層水は普通にペットボトルで購入すると割高なことも多いので、継続して飲むならウォーターサーバーで12Lボトルなどをまとめ買いするのがお得です。

海洋深層水を飲んで健康になりたい方は、ぜひ紹介するウォーターサーバーをご活用下さい。

ウォーターワン：沖縄県久米島の海洋深層水を使用

ウォーターワンは、4つの異なる採水地の水からお好きなものを選ぶことができるウォーターサーバーです。

そのひとつに沖縄県久米島で採水される海洋深層水として「ウォーターワン沖縄」があります。

「ウォーターワン沖縄」は水深612m地点から採水されているので、雑菌が少なく、豊富なミネラル分をそのままにRO膜と呼ばれるフィルターで濾過されています。

サーバー代や初期費用も0円となっており、料金は後述する格安の水代だけなので、毎月の費用を抑えながら利用することができます。

500ml74円の安さで海洋深層水が飲める

水の値段は12Lで1,782円、500mlペットボトル換算で約74円と海洋深層水の中では破格の安さです。

海洋深層水は様々な健康効果を期待できるものの、500mlで200円を超えるような商品も珍しくないので、健康効果を実感するために継続して飲み続けるとかなりのコストがかかります。

先程「海洋深層水は赤ちゃんのミルク作りには向かない」と解説しましたが、ウォーターワンの海洋深層水は濾過によって硬度を10mg/Lに調整しているため、赤ちゃんでも問題なく飲むことができます。

お子さんのいる家庭や、お腹への負担が心配な方でも問題なく飲むことができるでしょう。

▼ウォーターワンの詳細はコチラ

エフィールウォーター：北海道知床の海洋深層水を使用

エフィールウォーターは北海道の知床で採水される、知床らうすの海洋深層水を飲むことができるウォーターサーバーです。

知床らうす海洋深層水は体内のミネラルバランスに近いため体に吸収されやすく、美容や健康を意識する方に特にオススメでしょう。

月額3,960円～から利用可能

エフィールウォーターはコストパフォーマンスにも優れており、500mlあたり67.5円で栄養豊富な海洋深層水を楽しむことができます。

一見すると先程のウォーターワンより安価なのですが、水代の他に毎月1,100円の「安心サポートパック代」が発生するので、実際のコストはエフィールウォーターの方が高いので注意しましょう。

市販の海洋深層水ペットボトルを買うよりは安く済みますが、サポート代のえせいでウォーターワンより実際の料金が高く硬度も30度とやや高いのがネックです。

そのため、海洋深層水が飲めるウォーターサーバーとしてエフィールウォーターを紹介はしていますが、お得に美味しくて安全な海洋深層水を飲みたいならウォーターワン一択と言えるでしょう。

▼エフィールウォーターの詳細はコチラ

海洋深層水の効果は嘘？メリットやデメリットまとめ

今回の記事では、海洋深層水の特徴や効果が嘘なのかについてご紹介しました。

海洋深層水は、水深200mの深い場所で採水されていることから様々なミネラルが含まれており、健康面において多くの効果・効能を得ることができますので、飲むと体に良いというのは嘘ではありません。

しかし、そのミネラルの多さ故に飲む人によってデメリットとなる可能性もあるのでご注意ください。

海洋深層水の味や効能に興味を持たれた方は、ぜひこの機会にご紹介したウォーターサーバーの導入し、日常生活の中に海洋深層水を取り入れてみてはいかがでしょうか？

本記事の作成における参照元

• フジクリーン工業株式会社｜海洋深層水の秘密
• J-STAGE｜海洋深層水の清浄性
• 室戸海洋深層水アクアファーム｜海洋深層水の特徴
• 海洋深層水利用学会｜海洋深層水を利用した医療・健康増進分野への貢献と期待