シリカ水は腎臓病に良い？腎臓結石になる噂も詳しく解説
「シリカ水が腎臓に良いって聞いたけど、本当かな？」
「シリカ水を飲むと腎臓結石になるって噂が気になる…。」
シリカ水について情報を収集していると、「腎臓に悪い」「飲みすぎると腎臓結石になる」といった怖い話を目にすることがあります。
結論から言うと、シリカ水を摂取することで腎臓が悪くなることはありませんし、むしろシリカ水には腎臓などの内蔵の機能を維持する効果を期待することができます。
今回は「シリカ水を飲むことで腎臓の働きが悪くなる」「腎臓病や腎臓結石になる」といった噂を検証し、シリカ水を摂取することで期待される人体への良い影響を徹底解説していきます。
この記事を読むと分かること
- シリカ水が腎臓に悪影響を及ぼすことはない
- 体内でシリカが不足すると腎臓などの臓器が不調になる
- シリカ水は効率的にシリカを摂取するのに最適
シリカ水は腎臓に悪影響を及ぼすことはない！
健康や美容の面において高い効果が期待されることから、美容や健康意識が高い芸能人を中心にシリカ水を生活に取り入れる方が増えています。
高い健康効果などが期待される一方で、「シリカ水を飲むと、腎臓をはじめとする内蔵に悪い影響を与える」といった噂を聞くこともあります。
しかし、結論から言うとシリカ水が腎臓などの臓器に悪影響を及ぼすということはありません。
ここでは、シリカ水を飲むことで人の体にどんな影響を与えるのか解説していきます。
シリカ水は腎臓に悪影響がなく、安全であることの科学的根拠
シリカ水に含まれているシリカ(ケイ素)は、厚生労働省の定める「食品衛生法の規定に基づいた人の健康を損なう恐れのないことが明らかな物質」となっています。
「シリカ」に関する参考資料
上記の資料を確認すると、シリカ(ケイ素)は厚生労働省の基準を満たしており、人体に危険性のないことが明らかな物質だと証明されているのが分かります。
また、シリカの化学的性質とその潜在的な健康上の利点という論文において、シリカは腎臓などの内臓に不可欠な物質であることが明記されています。
Orthosilicic acid is the form predominantly absorbed by humans and is found in numerous tissues including bone, tendons, aorta, liver and kidney. Compelling data suggest that silica is essential for health although no RDI has been established. However, deficiency induces deformities in skull and peripheral bones, poorly formed joints, reduced contents of cartilage, collagen, and disruption of mineral balance in the femur and vertebrae. Very little toxicity data exist regarding aqueous silica consumption due, in part, to the lack of anecdotal reports of toxicity and general presumption of safety.引用：シリカの化学的性質とその潜在的な健康上の利点
【翻訳】シリカは主に人間に吸収されやすい形態となっており、骨、腱、大動脈、肝臓、腎臓などの多くの組織に存在しています。
また、信頼性・説得力のあるデータでは、RDIが確立されていないにもかかわらず、シリカが健康に不可欠であることを示唆しています。
シリカの欠乏は頭蓋骨と末梢骨の変形、関節の形成不良、軟骨、コラーゲンの含有量の減少、大腿骨と椎骨のミネラルバランスの崩壊などを引き起こしてしまいます。
シリカは毒性の事例報告がなく、安全性が一般的に推定されていることもあり、シリカ水には毒性があるデータはほとんど確認されていません。
つまり、シリカ水は人体に危険ではなく、むしろ腎臓などの内蔵に良い影響を与える可能性があるということですね！
シリカ水を摂取することで生じる健康への悪い影響は確認されておらず、腎臓をはじめとする内蔵機能へシリカが及ぼす悪影響は一切ありません。
-
シリカ水(ケイ素)は肝臓に良い？科学的根拠を元に徹底解説「シリカ水(ケイ素)が肝臓に良いって聞いたけど本当かな？」 「シリカ水の効果は本当に科学的な根拠があるの？」 近年、有名人やインフル...
腎臓病の人がシリカ水を飲むなら知っておきたい注意点やデメリット
人によってはシリカ水を飲むとお腹が緩くなる
シリカ水は、シリカ(ケイ素)をはじめとするミネラルをたっぷりと含んだ水です。
水道水など日本人によく馴染みのある水は軟水で含有ミネラル分が少ないため、慣れていない、体質的に合わないなどの理由から硬水などミネラル含有量の高い水を飲むとお腹が緩くなる方も一定数いらっしゃいます。
また、生活サイクルが乱れたときや疲れたときなどにミネラル含有量の高い水を摂取すると、胃腸が疲れて体調が悪くなってしまうこともあります。
しかし、これはシリカ水に限ることではなく、ミネラルが多い硬水を飲むことで起こる症状となっており、基本的にシリカ水を飲んで体調を崩す方はまれです。
高カリウム血症の人は注意が必要
シリカ水の中にはカリウムが含まれているものもあるのですが、高カリウム血症の方は大量に摂取すると不整脈などの悪影響が出るリスクがあります。
高カリウム血症の方はカリウムの量が少ないシリカ水を飲んだり、事前に医者に相談をしておくと安心でしょう。
なお、シリカ水を摂取することで身体に起こるかもしれない諸症状は下記の記事内でも詳しく紹介しているので参考にしてください。
腎臓が悪い人がシリカ水を飲む健康・美容効果やメリット
シリカ(ケイ素)は、人体を構成する上で必要不可欠とされる成分の一つです。
骨を丈夫にしたり、肌のハリを保ったりと様々な体組織で活躍しているシリカですが、実は年齢とともに体内から減少していってしまいます。
シリカ(ケイ素)が不足すると、腎臓など臓器の健康を維持することが困難になってしまうため、健康を保持増進する上でシリカ(ケイ素)があると良いとされています。
シリカ水を飲むと期待できる効果
- 腎臓病・腎臓結石の予防効果が期待
- 肌や髪にハリを与えてくれる効果
- 便秘を解消してくれる効果
- ダイエットを補助してくれる効果
- アンチエイジング効果
- 骨粗しょう症を予防する効果
健康・美容に悩まない健康的な生活を送っていくためには、シリカ水を継続的に摂取していく必要があるでしょう。
腎臓病・腎臓結石の予防効果が期待
腎臓をはじめとする臓器を維持する上で欠かせないケイ素を、シリカ水で効率的に摂取することが可能です。
また、シリカ水にはシリカ(ケイ素)以外にもいくつかのミネラル成分などが含まれており、日常生活で不足しがちなミネラルの補給も行うことができるため、体内環境の整備や改善が期待できるでしょう。
シリカ(ケイ素)の作用によって血管の壁が強くしなやかになり、血流が改善されることでむくみの改善や新陳代謝が上がることも期待できるでしょう！
すでに症状のある腎臓病や腎臓結石に効くというわけではありませんが、体内物質の循環が改善することは腎臓病・腎臓結石の予防につながる効果が期待できます。
シリカ水は腎臓病に効く？腎臓結石になる噂まとめ
シリカ水に含まれているシリカ(ケイ素)は、人体を健康に保つうえで欠かすことのできないミネラルの一つであり、これらのミネラルを効率的に摂取することのできるシリカ水は腎臓病をはじめとする重篤な病気の予防効果が期待されています。
「若々しく、いつまでも健康的な生活を歩み続けたい」という方は、ぜひシリカ水を生活に取り入れて、健康に悩まされることのない活力ある生活を手に入れてください！
また、シリカ水を低コストで飲みたい方には、シリカ水が飲めるウォーターサーバーを契約するのもおすすめです。
