水道水をそのまま飲むのは危険？体への影響や安全な飲み方

健康に気を遣う方は食生活をはじめとして飲料水にも気を配ります。

日本は海外と比べれば水道水の危険性は低いものの、地域によっては薬品が大量に入っていて味や臭いに問題があったり、濁った水が出るなんてことも珍しくはありません。

今回は水道水をそのまま飲むのはどれくらい危険なのか解説しつつ、水道水に含まれる危険物質や安全に飲む方法などを紹介します。

水道水をそのまま飲むのは危険？

「水道水」そのものの危険性は低い

結論から言えば、日本の水道水そのものは世界基準で見ても非常に高いレベルで衛生管理がされているため、基本的には安全に飲むことができます。

ではなぜ水道水が危険と言われているのかというと、平成30年時点で問題になっていた国内の約98％もの水道インフラの老朽化が原因として挙げられます。

耐用年数の過ぎた給水管が使われている地域の水道水は危険な可能性

地域によっては予算の関係で未だに耐用年数を過ぎた古い給水管が使われており、水にサビや雑菌、有害物質が溶け込んでしまっている可能性があるのです。

また、昔の鉛が使われた水道管も、順次取り替えが進んでいるものの未だ使われている地域に関してはリスクがあるといえるでしょう。

貯水槽を使っている住居の水道水も危険な可能性

また、貯水タンクの清掃がしっかり行われていなかったり、中に死体が入っていたりして、水道水が危険になっているケースもあります。

実際、日本の10t以下のサイズを含めた貯水槽は、97％が推奨されている頻度で検査を行っていないというデータがあり、お世辞にも安全とは言えません。

つまり、浄水場で作られた水道水そのものは安全でも、水道管を通って蛇口から出る水は100％安全とは断言できないような状態なのです。

詳しくは以下の記事でも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

水道水は微量だが危険・有害物質が含まれている

一般的に水道水には、塩素の他にもトリハロメタンやトリクロロエタン、トリクロロエチレン、ジクロロエチレンなどの物質が含まれています。

塩素は「カルキ臭」の原因ですし、トリハロメタンに関しては近年発がん性が疑われている危険物質であり、いくら基準値に収まっているとはいえ危険に感じる方が多いです。

そのまま飲むならミネラルウォーターや浄水された水の方が安心

以上の点から、水をそのまま飲むのであれば、リスクが隠れている可能性のある水道水でなく市販のミネラルウォーターや、浄水器を通した水、ウォーターサーバーの水などを飲んだ方が安心できるのは間違いないでしょう。

もちろん大半の水道水は危険でなく安全だとは思うのですが、少なくとも不安なく安心してそのまま飲めるのは、水道水以外の水と言えるでしょう。

ただネット上では真偽不明な情報や明らかな嘘が出回っていて、中には胡散臭い水や、疑似科学のような水も数多く出回っています。

そのため、変な水には手を出さず、どこにでも売っているミネラルウォーターや、多くの家庭や病院で設置されているようなウォーターサーバーを使うべきです。

水道水を安全にそのまま飲む方法

水道水に含まれる物質を除去する方法としてはいくつかあり、第一の手段としては、蛇口に取り付けるタイプやポット型の浄水器を利用したり、煮沸させるといった方法があります。

第二の手段としては、そもそも水道水を飲用に用いずに飲用水にはミネラルウォーターやウォーターサーバーを導入する、という方法です。

浄水器の設置

代表的なのは、水道の蛇口に浄水器をセットするという方法でしょう。

浄水器の値段はピンキリで100均～数十万円のものまでありますが、ある程度の効果が期待できるのは数千円～ラインの商品からと言われています。

浄水器は思い立ったその時に導入することが出来るという強みがあります。

しかしどの浄水器でも初期費用がかかる上に、一度取り付けるとカートリッジの定期交換や、メンテナンスといった手間やコストもかかりますので、トータルコストを見るとあまりおすすめはできないでしょう。

水道水を沸騰させる

お金をかけることなく水道水を安全にそのまま飲むには、煮沸をするという方法もあります。

煮沸は水道水のカルキ抜きのためなどに行いますが、水道水に含まれる成分を完全に除去するには少なくとも10分は沸騰させる必要があるのが難点です。

塩素そのものは5分の煮沸で除去することができますが、トリハロメタンは5分程度の煮沸では逆に増加し、10分以上の煮沸でやっと取り除くことができます。

水道水を飲むたびに10分間煮沸するのが苦でない方であれば良いですが、そんな面倒なことをしたくないという方が大半でしょう。

ミネラルウォーターやウォーターサーバーを利用する

費用や手間の面に目をつぶるのであれば、ミネラルウォーターを購入したり、ウォーターサーバーを導入するのが最もおすすめです。

どちらも安全性や水の美味しさに関しては言うまでもありませんし、ミネラルウォーターの購入に関してはコンビニ、スーパー、ネットとあらゆる場所で購入ができます。

ウォーターサーバーも今はネットで申し込みができ、10年前戸比べればコストもかなり下がっているので、浄水器を買うよりはずっとお得でしょう。

設置場所や水の保管場所、あ料金の問題が解決できるのであれば、ウォーターサーバーやミネラルウォーターは非常におすすめです。

水道水の危険性や、そのまま飲む事に抵抗がある人はウォーターサーバーがおすすめ

小さな子供がいる家庭であったり、そもそも水道水自体をあまり飲みたくない方は、ウォーターサーバーを導入するメリットが非常に大きいです。

ウォーターサーバーはコストが高いイメージがありますが、今は月額3,000円程度で利用できるメーカーも増えており、水の安全性や美味しさに関しては折り紙付きです。

また、お湯を沸かすことなく温水が使えたり、水道水を飲むよりも明らかにQOLが上がりますので、以下に水道水に抵抗がある方におすすめのウォーターサーバーを紹介していきます。

とにかく費用を抑えたい方におすすめ：月額2,500円～利用できるワンウェイウォーター

ワンウェイウォーター smart

月額2,500円
水(24L)	2,500円
サーバー代	0円
その他	0円

MizuCool編集部おすすめポイント

• 業界最安値の月額2,500円(24L使用時)で家計に無理なく使用できる。
• どこにでも置けるちょうどいいコンパクトなサイズ。
• ボトルをサーバー下部にセットするので、女性やお年寄りの方でも簡単にボトル交換可能。

>>公式サイトで申込む

>>詳細を確認する

ウォーターサーバーの費用をとにかく抑えたいという方には、月額2,500円という業界最安値で利用できるワンウェイウォーターがおすすめです。

ワンウェイウォーターの水は不純物や雑菌を徹底的にろ過したお水なので、毎月の出費を抑えなつつ体に優しいお水を飲むことができます。

また、省スペースで水ボトルをサーバー下部に設置するタイプなので、女性やお年寄りの方でも負担なく簡単にボトル交換をすることができます。

小さな子供のいる家庭におすすめ：チャイルドロック搭載のフレシャスslat

フレシャス slat(スラット)

月額料金
4,788円
水の質	チャイルドロック
天然水(軟水)	◎
70℃のお湯	片手操作
◎	◎
ボトル交換	衛生面
◎	◎

特徴

• 赤ちゃんのミルクに最適な軟水の天然水を飲める(硬度24mg/L)
• 赤ちゃんのミルクに最適な70℃のお湯をすぐに出せる
• 安全性の高いチャイルドロック機能が冷水・温水に完備

>>公式サイトで申込む

>>詳細を確認する

赤ちゃんや小さな子供のいる家庭であれば、チャイルドロックや子供にレバーが届かないよう設計されているフレシャスslatがおすすめです。

冷水・温水ともにチャイルドロックがあり、かつ給水ボタンがサーバー上部にあるため、子どもがいるご家庭でもイタズラや火傷の心配なく利用できます。

フレシャス Slatは水にもこだわっており、富士山のふもとの町である山梨県富士吉田市の天然水が飲めます。

エコモードを利用すればミルクに最適な70℃のお湯をいつでも使うことができ、ミルク作りの時間を大きく短縮がすることも可能なのでおすすめです。

水道水をそのまま飲む危険性や体への影響まとめ

今回は水道水を飲むのは本当に危険なのか解説しつつ水道水に含まれる危険物質や、それらを取り除いて安全な水を飲む方法などを紹介してきました。

日本の水道水は厳しい安全基準を設定していることから、基本的にそのまま飲んでも健康上大きな問題はありません。

しかし、地域や貯水槽によっては水道水を安心して飲めないのも間違いないと思いますので、その場合は安心して水を飲めるミネラルウォーターやウォーターサーバーを利用すると良いでしょう。

本記事の作成における参照元

• 公益財団法人｜水道技術研究センター
• 東京都水道局｜水道水質基準
• 厚生労働省｜水道水質基準について
• J‐STAGE｜水道水の飲料携帯を規定する要因評価および飲用形態選択モデルの構築